مرحبا بزوارنا الأعزاء نتمنى إسعادكم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
همسة محبة
 
سحر العيون
 
ملاك الروح
 
Majd
 
نبع المحبة
 
بنوتة امورة
 
عاشقة فلسطين
 
الامير
 
أبو عريب
 
أميرة الطفولة
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» هل تستبدل مليون جنيه بما تملك؟!
الثلاثاء يناير 31, 2012 6:21 pm من طرف عاشقة فلسطين

» اصنع من الليمونة الملحة شراباً حلواً
الثلاثاء يناير 31, 2012 6:15 pm من طرف عاشقة فلسطين

» موعظة من الزمان
الأحد يناير 29, 2012 8:37 pm من طرف عاشقة فلسطين

» غرائب هذا الزمان
الأحد يناير 29, 2012 8:19 pm من طرف عاشقة فلسطين

» مين قال انو المعاكسة قلة أدب
الأحد يناير 22, 2012 1:09 am من طرف عازفة الأمل

» نصائح كسول...........
الخميس يناير 19, 2012 7:42 pm من طرف غريبة في بلد معروفة

» سجل حضورك بدعاء لوالديك
الخميس ديسمبر 29, 2011 6:55 pm من طرف اسير الاحمد

» هكذا كان الحياء...>>>
السبت ديسمبر 17, 2011 1:52 am من طرف همسة محبة

» غابة الحياة
الخميس ديسمبر 08, 2011 7:18 pm من طرف عازفة الأمل

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 فصيلة دمك .. الغداء المناسب لها..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سحر العيون
مـشرف
مـشرف


المساهمات : 382
تاريخ التسجيل : 26/06/2011
العمر : 20
الموقع : عالم الخيال

مُساهمةموضوع: فصيلة دمك .. الغداء المناسب لها..   الخميس سبتمبر 29, 2011 5:37 pm


1_ فصيلة الدم ( O ) :

يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي وجهاز مناعي متين كما أن
عمليات البناء والهدم لديهم فعالة وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء ولكنهم
لايتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئه .
ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها انهم يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جداً ويصابون بأمراض القرحات والحساسيه والالتهابات وخصوصاً التهاب المفاصل ..

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات مثل اللحوم
والأسماك وثمار البحر والفواكه والخضروات ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضية العنيفه والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الاخرى كالكاراتيه والجودو ..


2_ فصيلة الدم ( A ) :

يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيداً مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية
الطارئة ومواطن الضعف لديهم هي أن الجهاز الهضمي حساس ولديهم ميل الىتجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية والجهاز المناعي ضعيف ويتعرض لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات .

والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية
( الكوليسترول ) والأمراض السرطانيه وفقر الدم واضطراب وظائف الكبد
والمرارة كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين ..

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغذية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوبوالبقوليات والفاكهه .. والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالاسترخاء والمشي والسباحة واليوغا والتأمل .

3_ فصيلة الدم ( B ) :

يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع التغيرات البيئية والغذائية فهم يتمتعون بجهاز
مناعي قوي ولاتوجد لديهم حساسية طبية خاصة معينه بل يميلون الى التأثر
ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتيه وهم عادة
يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل
القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض تصلب العظام والسكري من
النوع الأول .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة

اصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول
اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه والبقوليات ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنه تجمع بين العنف والخفه مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحة والمشي .


4_ فصيلة الدم ( Ab ) :

يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى
الموجوده عند الفصائل الدموية A و b والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم
يتعرضون للأمراض السرطانية وتلك المتعلقة بأمراض الشرايين القلبية ومرض فقر الدم .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

نظام غذائي متنوع مع شيء من الاعتدال مثل الأسماك ، الخضار والفاكهة و
منتجات الألبان والحبوب والبقوليات وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئة
المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوغا وتسلق الجبال وركوب الدراجات والتنس
* هناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض
ضمن الاغذية العلاجية او المفيده لجسم الانسان ومن هذه الاغذيه
( السلمون _ زيت الزيتون _ البروكلي _ الخوخ _ التين _ الزنجبيل _ الثوم _البقدونس _ الشاي الأخضر )


وينصح الأطباء من هم من فصيلة الدم O و A الابتعاد عن القمح (الحنطه)
ومنتجات الالبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والحمضيات والشمام الأخضر

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الابتعاد عن الفلفل الاحمر الحار والموز
والطماطم .


اما اصحاب فصيلة الدم O فيجب عليهم الامتناع عن تناول الشوفان والفول
السوداني .


اخيراً فصيلة الدم B و Ab فالأفضل لهم الابتعاد عن تناول لحم الدجاج
كما عليهم الامتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب
وزيت عباد الشمس والصبار

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
همسة محبة
مـشرف
مـشرف
avatar

المساهمات : 597
تاريخ التسجيل : 26/06/2011
العمر : 20
الموقع : القلب المحب

مُساهمةموضوع: رد: فصيلة دمك .. الغداء المناسب لها..   الجمعة سبتمبر 30, 2011 10:55 pm

مشكووورة كتير


موضوع مميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صمت القلوب
عضو جديد
عضو جديد
avatar

المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 01/10/2011
الموقع : النصيرات الوسطى

مُساهمةموضوع: رد: فصيلة دمك .. الغداء المناسب لها..   الإثنين أكتوبر 03, 2011 2:59 am

مشكورة كتير موضوعك حلووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عازفة الأمل
عضو جديد
عضو جديد
avatar

المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
العمر : 20
الموقع : في قلب من احب

مُساهمةموضوع: رد: فصيلة دمك .. الغداء المناسب لها..   الإثنين نوفمبر 28, 2011 12:28 am

موضوع رائع ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فصيلة دمك .. الغداء المناسب لها..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبوعريب :: الفئة الأسرية :: قسم الصحة والجمال-
انتقل الى: