همسة محبة مـشرف
المساهمات : 597 تاريخ التسجيل : 26/06/2011 العمر : 26 الموقع : القلب المحب
| موضوع: فوائد الايس كريم الثلاثاء يونيو 28, 2011 5:10 pm | |
| فوائد الايس كريم
أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو
الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية
الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة،
من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن.
وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة
اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر
لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد
من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم
حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها
واكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل
السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام ، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على
كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى،
منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا
يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف
ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500
ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن
الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام..!
تحياتي ....
عدل سابقا من قبل همسة محبة في الثلاثاء سبتمبر 20, 2011 5:41 pm عدل 1 مرات | |
|
سحر العيون مـشرف
المساهمات : 382 تاريخ التسجيل : 26/06/2011 العمر : 27 الموقع : عالم الخيال
| موضوع: رد: فوائد الايس كريم الثلاثاء يونيو 28, 2011 9:33 pm | |
| مشكورة موضوع مهم ..
أبدع قلمك بالكتابة.
تحياتي الحارة.. | |
|
ملاك الروح عضو مميز
المساهمات : 235 تاريخ التسجيل : 27/06/2011 العمر : 24 الموقع : في قلب الأحبة
| موضوع: رد: فوائد الايس كريم الأربعاء يونيو 29, 2011 1:04 am | |
| | |
|
همسة محبة مـشرف
المساهمات : 597 تاريخ التسجيل : 26/06/2011 العمر : 26 الموقع : القلب المحب
| موضوع: رد: فوائد الايس كريم الأربعاء يونيو 29, 2011 8:13 pm | |
| سحر العيون | |
|
همسة محبة مـشرف
المساهمات : 597 تاريخ التسجيل : 26/06/2011 العمر : 26 الموقع : القلب المحب
| موضوع: رد: فوائد الايس كريم الأربعاء يونيو 29, 2011 8:19 pm | |
| همـــــــــــ الطفولة ـــس | |
|